Demokrati Fitness Masterclass d. 30. september 2025 - UDSOLGT

Masterclassen i Demokrati Fitness er for dig, der arbejder med demokrati eller deltagelse, som underviser eller facilitator og som ønsker et nyt redskab i din værkstøjskasse. Vil du vide mere? udfyld formularen, vi kontakter dig med mere info

Demokrati Fitness Masterclass udvider din værktøjskasse med:

  • En metode, der kropsliggør den demokratiske selvtillid
  • Gennemslagskraft til at gribe rummet, og sætte rammerne
  • Indsigt i et værktøj, der styrker deltagernes bevidsthed om egen handlekraft
  • En måde at koble demokratiet til hverdagens selvtillid
  • En aktiv, sjov og social måde at tilgå et vigtigt emne
  • Faciliteringsgreb, der gør demokrati forståeligt og nært – selv når det er svært
  • Et netværk af demokratikollegaer på tværs af organisationer og hverdag.

Om Demokrati Fitness

Demokrati Fitness konceptet blev testet og udviklet sammen med foreningen Demokratiscenen og firmaet We Do Democracy. Demokrati Fitness er forankret hos foreningen Demokrati Garage, der driver hjemmesiden og fungerer som fundraiser og sekretariat.

https://demokratifitness.dk/

De 10 demokratimuskler

  • AKTIV LYTNING

    I et demokrati skal alle vores stemmer høres. Du skal kunne lytte fordomsfrit og lære af andre.

  • AKTIVIST

    I et demokrati kan du gøre noget aktivt ved det du brænder for. Se at komme afsted!

  • EMPATI

    I et demokrati skal der være plads til os alle. Du skal kunne rumme folk, der er anderledes end dig selv og vække empati hos andre.

  • HOLDNING

    I et demokrati ændrer vi vores holdninger. Du skal kunne sige din mening højt og lytte til andres, så du ved hvordan de formes.

  • KOMPROMIS

    I et demokrati er der plads til forskellighed. Du skal kunne søge det gode kompromis, hvor alle føler at de får mere end de giver.

  • MOBILISERING

    I et demokrati er der brug for kvalitet og fællesskab. Når du giver plads til andres input, står vi stærkere sammen.

  • MOD

    I et demokrati er det vigtigt at vi deltager. Du skal finde modet til at være med som du er. Du tør allerede en masse.

  • NYSGERRIGHED

    I et demokrati har vi brug for at lære af hinanden. Du skal kunne sænke dine parader og stikke næsen i sporet.

  • UENIGHED

    I et demokrati er vi ofte uenige. Du skal kunne blive i uenigheden, fordi den gør os klogere på hinanden.

  • VERBAL SELVTILLID

    I et demokrati har vi alle en stemme. Du skal lærer din stemme at kende, så det føles godt at bruge den.

Læs mere om Demokrati Fitness i Byens hus

lillelogo

Demokrati Fitness - demokrati er noget vi træner

Demokrati Fitness hjælper dig med at træne dine demokratimuskler, så du bliver bedre til at deltage i demokratiet. Her har vi samlet alt det, vi i Byens hus synes, at du skal vide om Demokrati Fitness!

Har du spørgsmål?

Kathrine Krone

Sekretariatsleder i Byens hus
kathrinekl@roskilde.dk
#AlleTidersRoskilde #AlleTidersDemokrati